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内容简介：本书分为八大部分，包括康养要素与人体健康、森林运动养生时间、森林食疗养生实践、专类园养生实践、森林园艺养生实践、森林劳动养生实践、森林感知养生实践、森林手工养生实践等八章，每章又分为若干小节，全面系统介绍森林康养实践相关内容，如森林浴、森林菌疗、保健植物园养生、标本制作等。