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内容简介：本书介绍了常见44种中医健康状态的状态特征，根据不同人群具体的状态类型从饮食调养、情志起居、运动保健、针灸推拿多个方面制定干预方案，选择相应的治疗、预防方法，让人们可以随时把握机体的变化，进行简单的调整，由内而外地改善机体状态，维护个人健康。将中医理念与特色深入融合到现代健康管理系统中，有效服务于有健康需求的各类人群。