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放下的奇迹—学会放下的30个练习

著者(英)约翰·珀基斯(John Purkiss)著,刘艳玲译
ISBN9787580809858
分类号B842.6-49 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社江苏凤凰文艺出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥49.90
页码15,195页
类型 📄 纸质书
核心评分8.7/10
读者对象—
主题词心理调节—通俗读物
内容简介：本选题是引进自英国的大众心理自助指南。书中针对如何“放下”，用具体可操作、成体系的三级进阶路径，帮助内耗者理清思考过程，直指他们自我伤害的原因，帮他们看见是什么造成了阻碍，并提供能够切实解决问题的实用指南，指导他们认识到放下的价值。
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