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做自己的心理医生

著者英国未来出版公司编著,钟歆译
ISBN9787575309660
分类号B84-49 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社译林出版社
丛书名生活中的心理学
出版年2025.1
价格¥80.00
页码196页
类型 📄 纸质书
核心评分9.7/10
读者对象—
主题词—
内容简介：本书选取心理学家、咨询师和其他领域专业人士的心理指导文章，为读者提供心理疏导的方法和途径。书中聚焦大众心理健康，涵盖情绪管理、压力应对、自我认知等实用主题，具体内容如说服的力量、消极情绪的好处、中年危机、自我意识、盲目乐观等。
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