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内容简介：本书以一年为周期，以二十四节气中的每个节气为阶段，结合中医的五行哲学与五脏理论，顺应天文、物候、季节、气温、气象等自然变化规律，根据二十四节气的变化，筛选适合每一日的一味中药材，共计365味药材，通过讲解药材的性味归经、功效、使用方式（如炖汤、制作甜品、泡饮）等来科普实用的中医药养生保健知识。