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内容简介：本书共分为四章，分别讲述运动与想象结合的基础知识、普拉提练习、瑜伽体式、课堂安排等。本书强调想象对运动表现和运动效果的积极影响，图文并茂，语言简洁，适合想要进一步发展和理解相关艺术形式的舞蹈、瑜伽、普拉提练习者，也适用于不同水平、对对位感兴趣、想要提升力量和思维方式的练习者。