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内容简介：本书从神经路径的建立、反重力机制、人类的学习、直立姿势等角度入手，阐释了作者的身心学思想体系。书中内容通过对神经发育、神经可塑性、人与环境的关系等基本原理的解释，说明人的成熟受多种条件的影响，姿势、肌肉张力等反应了人的内心情绪，即一个人出生后如何一步一步通过感知周围的环境、不断学习形成独特的行为习惯。正是基于社会和身体的经验都可以改变大脑，进而改变个体惯常的行为模式的理论，告诉读者可以通过打破旧习惯，建立新习惯，建立新的行为模式，从而解决身体和心理问题。