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睡个好觉—大脑深度恢复指南

著者(西)米格尔·安赫尔·桑切斯·冈萨雷斯著,赵术译
ISBN9787571360436
分类号R338.63 基础医学
学科医学
版次第1版
出版社江苏凤凰科学技术出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥38.00
页码126页
类型 📄 纸质书
核心评分8.4/10
读者对象—
主题词睡眠—普及读物
内容简介：本书从睡眠的重要性、睡眠的阶段和周期、睡眠与觉醒的调控、睡眠对大脑和身体的作用等方面，介绍了睡眠的相关知识。书中还探讨了睡眠对记忆、学习、情绪等方面的影响，以及睡眠与健康的关系。
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