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心理韧性：你总是能整装待发

著者达蒙·扎哈里亚德斯著
ISBN9787121491290
分类号B848.4-49 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社电子工业出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥59.80
页码16175页
类型 📄 纸质书
核心评分9.0/10
读者对象—
主题词成功心理
内容简介：本书帮助读者建立心理韧性，以应对生活中的困境或挫折。指导读者突破建立心理韧性的8大障碍，提供快速增强心理韧性的18次练习、10步训练计划等，帮助读者建立坚韧的"精神盔甲”，积聚足够的精神力量度过艰难时刻。
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