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中国老年人体医融合健身运动指导

著者郝跃峰，陆阿明主编,江苏省运动健康促进会编
ISBN9787567256347
分类号R161.7 预防医学、卫生学
学科医学
版次第1版
出版社苏州大学出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥89.00
页码248页
类型 📄 纸质书
核心评分8.6/10
读者对象—
主题词老年人—健身运动—研究—中国
内容简介：本书以“体医融合”为核心理念，系统融合运动科学与医疗保健，全面关注老年人的身体、心理及社会适应能力。本书涵盖运动解剖、生理、营养及运动处方等多学科理论，并提供针对不同健康状态老年人的实操方案，包括有氧运动、抗阻训练、柔韧性训练及居家和户外锻炼方法。
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