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科学减重—让你越吃越轻盈的营养学常识

著者赵雪婷，宋亦涵著
ISBN9787565857317
分类号R161,R151.4 预防医学、卫生学
学科医学
版次第1版
出版社汕头大学出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥78.00
页码205页
类型 📄 纸质书
核心评分9.4/10
读者对象—
主题词减肥—合理营养
内容简介：本书涵盖了：减重要懂点营养学、为什么喝水都长肉、肌肉量决定燃脂效率、营养密度对减肥的三大助力、热门饮食模式大起底、隐形糖分大起底、减重的关键、改变一生的饮食习惯等内容。
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