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内容简介：本书系统梳理武当擒拿一式实战技法，覆盖抹眉抠眼、金钩钓鱼、黄龙缠颈、金丝缠腕、燕子抄水等种招式，招名都兼具传统武术文化意象与实战指向，清晰呈现武当擒拿身制敌、巧劲克刚的技术逻辑。配套收录武当大力完整修，分为九法与八法，从雏鹰练爪、海底捞月等基础法，到金丝缠龙、神鹰旋翼等外练法，兼顾劲力培育与技法落地。