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强者心态

著者姚乃琳著
ISBN9787559689740
分类号R338.2-49 基础医学
学科医学
版次第1版
出版社北京联合出版公司
丛书名—
出版年2026
价格¥52.00
页码12,259页
类型 📄 纸质书
核心评分8.9/10
读者对象—
主题词脑科学—普及读物
内容简介：本书针对记不住、易分心、拖延、失眠、情绪内耗五大生活痛点，依托前沿脑科学知识，提炼了30多种可直接落地的实操方法，覆盖学习、工作、生活全场景，帮助读者科学驾驭大脑，告别内耗，焦虑与低效，练就从容稳定的强者心态，从根本上掌控自己的人生节奏。
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