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内容简介：本书中，作者指出，我们在潜意识里为了“消除”冲突，采取了各种防御策略，或迎合他人，或对抗他人，或远离他人。但这些策略并没有从根本上解决冲突，只是迂回的补偿和逃避，反而让我们变得更绝望，无法真诚地投入到生活和工作之中。相反，只有让自己置身于恐惧之中，才有可能将“真实自我”从层层防御的禁锢中解放出来，找到自身的完整性，重获自由与安宁。