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内容简介：本书旨在提高学生的综合体育素养, 培养学生的体育精神。在内容的选择上力求丰富、系统且易学易练, 遵循健身性与文化性相结合、选择性与实效性相结合、科学性与可接受性相结合的原则, 充分反映了《国家学生体质健康标准》的内容和要求, 符合当代大学生全面发展的需要。本书是结合高等职业院校体育课程教育教学特点编写的, 共八章, 分别是体育与健康概述, 体育锻炼原则、内容、方法及运动处方, 运动性病症和运动损伤, 《国家学生体质健康标准》, 大球运动项目, 小球运动项目, 形体运动项目, 民传防身运动。