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内容简介：本书是一本专注于四季养生汤粥制作与食疗功效的图书。书中根据春、夏、秋、冬四个季节的气候特点和人体生理需求，精心挑选了适宜各个季节的汤粥食谱，强调汤粥的营养价值和对特定季节常见问题的预防与调理作用，符合中医养生理念。每个季节的章节都包含了该季节的养生知识、适宜的食材选择、以及详细的汤粥制作方法。每个食谱都配有详细的制作步骤和食材说明，便于读者操作。