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心锚

著者金本编著
ISBN9787522936765
分类号B84-49 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社中国纺织出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥58.00
页码141页
类型 📄 纸质书
核心评分9.8/10
读者对象—
主题词心理学—通俗读物
内容简介：本书不教你生硬的技巧，也不想灌输空洞的道理，而是想带你看清那些左右人生的心理真相，教你建立一套属于自己的“心锚”核心力量。全书沿着“自我认知-情绪调节-思维突破-关系构建-沟通表达-亲密相处-职场生存-心灵安顿”的逻辑展开，从内在角色的觉醒开始，一步步带你拆解情绪、思维与关系中的心理影响因素。
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