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内容简介：面对过往遗憾、他人误解或是未达的期待，这本书给出一套能真正帮你学会释怀的方法。无需再让过去的失误反复内耗，不必因他人的错耿耿于怀，更不用把“没做好”的执念，变成阻碍当下前行的包袱。跟着书中的引导，你会慢慢学会与遗憾和解，看清困扰的本质，一步步放下心里的负担。无论是工作里的挫败、关系中的矛盾，还是对自我的苛责，都能以更平和的心态面对，最终真正解开心里的结，带着轻松的状态继续向前，在每一次释怀后收获内心的自由与平静。