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内容简介：本书从青少年常见心理问题—焦虑出发，告诉家长们，焦虑不只是成人的专属情绪，青少年也有，而身心背负的巨大压力，是焦虑产生的根源。此外，书中给出了具体的减压和抗压的方法，能够帮助孩子学会合理地表达负面情绪、宣泄压力以及提升自控力，让焦虑孩子的脸上能重新绽放出轻松欢快的笑容，打造未来灿烂的人生。