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大脑高效休息法

著者(英)约瑟夫·杰贝利(Joseph Jebelli)著,风君译
ISBN9787521788204
分类号R338.2 基础医学
学科医学
版次第1版
出版社中信出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥65.00
页码14,236页
类型 📄 纸质书
核心评分9.7/10
读者对象—
主题词大脑—普及读物
内容简介：本书中，作者认为“无所事事”对大脑有着意想不到且非常重要的益处。当你停止一项任务时，你的大脑将开启默认网络的模式，这是一个对身体和精神都有益的模式。通过默认网络模式，我们的智力、创造力、社会同理心、情绪处理能力以及预知未来和防御神经疾病的能力都会得到提升。
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