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内容简介：本书是一部有关心理健康的图书。在现代快节奏生活中，大众对身体寒湿的认知多停留在饮食、环境等表象层面，却鲜少察觉长期积压的负面情绪才是其深层根源。本书以“负面情绪是寒湿之根”为核心，通过八大篇章，系统阐述负面情绪与身体寒湿的深层关联。从常识的“七情致病”理论出发，融合现代心理学、身心医学、能量系统和相关哲学，揭示长期压抑、焦虑、愤怒等情绪如何导致气滞血瘀、脾虚湿重等病理机制，最终形成顽固的寒湿体质。