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内容简介：本书第一至三章围绕宁波地区独特的气候、饮食、人文特征，以及中医体质和常见疾病之关系、中医健康评估方法、全市治未病服务体系平台建设、常用中医内服外治法、导引情志干预方法等进行了全面介绍。第四、五章则分述常见之介于健康和疾病之间的“欲病”之疾，每节体例完整，恰如《食疗本草》的食养之方、《寿亲养老书》的导引之术、《老老恒言》的起居之法，茶饮、食疗、气功、单方验方等皆详尽且有方有法。