← 返回

焦虑的12副面孔—relatable stories, targeted solutions, and CBT skills for lasting relief

著者(加)戴维·克拉克(David A. Clark)著,王建平，王莉，党玉婕译
ISBN9787300350813
分类号B842.6-49 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社中国人民大学出版社
丛书名循证心理自助系列
出版年2026
价格¥69.00
页码198页
类型 📄 纸质书
核心评分9.8/10
读者对象—
主题词焦虑—心理调节—通俗读物
内容简介：本书深入浅出地讲述了与你相似的焦虑者的真实故事。作者基于循证的认知行为疗法(CBT)，依托数十年的研究与临床经验，分享了引发焦虑的12个最常见原因，总结了他人应对焦虑的有效方法，还提供了能帮你缓解焦虑的策略。
登录后可荐购