焦虑的12副面孔—relatable stories, targeted solutions, and CBT skills for lasting relief

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著者(加)戴维·克拉克(David A. Clark)著,王建平，王莉，党玉婕译

ISBN9787300350813

分类号B842.6-49 心理学

学科哲学

版次第1版

出版社中国人民大学出版社

丛书名循证心理自助系列

出版年2026

价格¥69.00

页码198页

类型 📄 纸质书

核心评分8.8/10

读者对象—

主题词焦虑—心理调节—通俗读物

内容简介：本书深入浅出地讲述了与你相似的焦虑者的真实故事。作者基于循证的认知行为疗法(CBT)，依托数十年的研究与临床经验，分享了引发焦虑的12个最常见原因，总结了他人应对焦虑的有效方法，还提供了能帮你缓解焦虑的策略。

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