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内容简介：本书借助“解忧书店”中三位典型母亲的故事，以案例+方法论的方式深度剖析了亲子关系中情感联结断裂、权力争夺陷阱、情绪传导失控、认知框架错位、工具理性泛滥等五大障碍，并给出一条“逆向修复”的路径：先觉察自己是否陷入了工具理性，再调整认知框架，学会情绪暂停，跳出权力陷阱，最终重建情感联结。