📚 书目浏览 共 223759 条书目
平静而专注—像青蛙一样坐定:
本书中介绍的围绕日常生活设计的练习法还附赠10个经过反复实验验证非常有效有趣的练习法, 特别提醒读者家长, 我们希望孩子通过正念练习提升专注力和情绪处理能力的愿望是很好的, 但是过于热情或者对结果有过去强烈的期待可能会适得其反, 把孩子推离正念。毕竟正念练习是非目标导向的。
素食与运动营养—提升训练效率、身体恢复速率和运动表现的专家策略
本书从运动员身上汲取灵感，分享他们如何在运动中取得成功，同时遵循以植物为基础的饮食方式，并介绍了用于训练，活动和日常营养需要的食谱。
调酒学—调酒师必备的殿堂级大师经典之作:
本书从原料、历史、技法等角度出发, 重新对鸡尾酒进行了全面的介绍。无论是调酒师还是业余爱好者, 都可以通过本书成为真正的鸡尾酒行家。全新的版本新增了很多新的素材, 更多的鸡尾酒配方, 以及对原版配方的巧妙修改。在过去的十年里, 关于鸡尾酒制作的有趣信息层出不穷, 这个全新的版本尽可能地将这些信息囊括
我被行走治愈了
本书作者分享了52种不同的步行方式，解释了每种方式背后的最新科学知识，并提供了充分利用日常徒步益处的实用技巧。
韧性成长—培养孩子反脆弱的心智模式
本书是写给父母的以培养孩子韧性为核心的教养书。主要分为九个部分，包括：成为有持久影响力的父母、韧性与压力、能力与自信、联系、品格与贡献、应对、掌控、当人性受到挑战时和特别献给社区等内容。
初老的身体—更年期新规则指南
本书阐述了更年期女性的相关生理变化、症状管理、生活方式调整、药物与非药物治疗策略，并给出了长期健康风险的防控建议。
有情绪商店
本书是一部治愈系漫画作品，源自小红书治愈系插画账号“monomon有情绪商店”。以月份为顺序、四季为索引，创作相关治愈系插画与文字，将情绪记忆融入具体的生活场景之中。作品关注当代人在快节奏生活中被忽略的瞬间与遗忘的情感记忆，帮助读者重新感受生活的温度与情绪的力量。全书主要内容分为心里的种子发芽了、不
无意义的意义
当今社会，烦恼“感觉不到生存的意义”的人越来越多。能在工作和生活中感到幸福的人更少。那么，我们该怎么活呢？拥有20年临床经验精神心理专科医生，从心理、社会等多维度剖次无意义感的根源，并带你探访尼采、弗兰克尔等哲人的精神世界，引导大家正确认知无意义感，并从经典中人生处方，寻找新的人生意义。
养育向前一步的女孩
教养独立、坚定、自信的女孩充满挑战，因为社会对女性的成长施加了多重束缚。女孩与男孩的不同经历和社会期待导致她们的成长道路复杂。母亲和家庭关系对女孩的性格塑造至关重要，并可能传递或逆转负面的文化模式。家庭中的关键人物，如父亲和夫妻关系，也影响女儿的成长。父权制社会中的性别歧视仍然阻碍许多女孩的发展。
运动原理
本书是一本关于运动科学的实用资源指南, 适用于运动从业者、治疗师和任何寻求评估、促进和增强运动的实用简单方法的人。运动原理应用于物理治疗、职业治疗、运动训练、运动学、体育教育、普拉提训练、瑜伽训练、舞蹈教育等领域, 旨在帮助运动从业者通过更好地理解运动评估和运动促进的综合模型来提高练习质量。文本的重
阿斯顿体态评估：人体结构与体态模式的系统性认知
本书为阿斯顿动力学体系的奠基之作，阐述了该体系的核心——颠覆传统的人体测量与评估技法，该技法旨在帮助人们培养系统的观察身体(包括静态的和动态的)的能力，理解身体各部位之间的相互影响。例如，脚踝旋前的发生绝不会脱离于膝关节或骨盆。又如，任何过度屈曲脊柱的动作都会对腿部的位置和紧张程度产生影响。
出发，便便救援队
本书故事的主角是便便大象，它的鼻子是一卷长长的卫生纸。便便大象是世界上最特别的大象，是地球人心目中的大英雄！它有一项绝技──拉的便便超级大，超级棒！便便大象出现在世界各地，用超级大便便对付枪杀野生动物的猎人，帮助在森林里迷路的孩子，扑灭熊熊火焰……是个行侠仗义，热心助人的大英雄。而且，它还会告诉小朋
我，弗吉尼亚·伍尔夫
本书从伍尔夫的众多代表作、私密日记、随笔以及写给朋友信件中还原了她的生活场景。
三九全景脉法
本书中配备的三九全景脉法临床思维模板, 清晰列出了12步处方思维流程, 相当于一张精准的用药定位导图, 以帮助读者深入理解如何凭脉辨证及精准用药。脉形主虚实、力度主寒热的辨证方法, 为中医寒热虚实的辨证提供了全新的视角和思路。这种创新方法化繁为简, 让复杂的辨证过程变得直观、易懂, 有助于医者快速准
肾病中医临证经验及医案实录
本书详细记录了肾脏病中医临证的实践过程，涵盖了多种肾脏疾病的中医诊断与治疗方法，体现了中医在肾脏病治疗上的独特思路和丰富经验。同时，强调了传承与创新，不仅传承了传统中医治疗肾脏病的精华，还结合现代医学发展进行创新，为肾脏病的中医治疗提供了新的视角和方法。
风湿病临证精要与方药心悟
本书拟通过全面收集整理学生跟随胡荫奇教授学习期间的医案、教案、笔记、读书临证心得、论著、论文等原始资料，分析胡荫奇教授的临床诊疗经验，系统梳理胡荫奇教授的学术思想、临证经验、特色疗法，为全面继承胡荫奇教授学术思想奠定扎实的基础。
骨与关节退行性疾病证治实录
本书分为五大部分，第一部分详细介绍了朱立国教授的学术思想体系，包括其医家背景、学术成果及经验传承与创新；第二部分至第五部分分别聚焦颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱症和膝关节骨性关节炎等常见骨与关节退行性疾病，从疾病概述、治疗经验与策略到疗效评价与经验总结，全面展现了朱立国教授在临床实践中的独到见解与有
脑卒中中医古籍病脉证并治研究
本书主要包括概述、病脉证并治知识体系、医案举隅、附录四部分，正文共五章。第一部分，即第一章脑卒中概述，主要介绍脑卒中源流与“病脉证并治”临床诊疗思维，脑卒中源流通过以时代为轴，纵向梳理古籍内容，反映疾病认识的发展演变。第二部分包含第二章至第四章，介绍脑卒中“辨病-平脉-析证-定治”知识体系，将古籍中
太空飞行生命保障与生物圈科学
本书对太空飞行生命保障系统的设计原理、结构组成和操作运行等关键问题与技术进行了讲解，并对地球生命保障系统和地外环境等相关知识进行了介绍。
建筑工程质量管理与检测
本书是应用型本科土木工程专业、工程管理专业等建筑类专业的一门核心课程，在建筑领域占有非常重要的地位。为了进一步适应建筑行业发展变化的需要和培养建筑本科综合应用型的人才，本书首次将建筑工程质量管理、质量检测与安全管理三部分内容结合，并把理论知识与实训课程进行有机结合，是一本新型的应用型本科综合型教材。
恩施玉露及其制作技艺
本书分为5个模块共11个单元,主要内容包括:模块一了解恩施玉露 (主要讲述了恩施玉露的发展历史、恩施玉露在茶叶分类中的地位);模块二恩施玉露产地环境与鲜叶要求 (主要讲述了恩施玉露产地环境、恩施玉露适制品种和鲜叶要求);模块三恩施玉露制作技艺 (主要讲述了恩施玉露传统制作工艺、恩施玉露机械生产技术、
视觉营销
本书可以分为视觉营销基础、网店视觉营销、传统视觉营销等三个模块,其中模块一包括视觉基础规律和市场营销基础等项目;模块二包括网店视觉营销策划、网店页面视觉营销、网店推广视觉营销等项目;模块三包括广告视觉营销、包装视觉营销、陈列视觉营销等项目。每个项目后都安排了适当的思考与实践,以检验读者对理论知识和实
模拟导游实训教程
本书充分注意承德市旅游城市的特点, 结合导游资格考试相关内容, 使其具有实际操作性、应试性。以《模拟导游实训》训练内容为依托, 在了解导游服务程序与技巧的基础上, 主要培养的口语交流、讲解能力, 涉及到研学、银发、政务、商务等团队的到有技能训练, 同时也有探险、红色、宗教等特色旅游团队技巧的训练以及
纯电动汽车综合故障诊断
本书系统讲解了纯电动汽车无钥匙进入模块、整车控制器 (VCU)、充配电总成、动力电池与电池管理系统 (BMS)、电机与控制系统 (PEU)、空调系统及车身电器等核心系统的故障诊断与排除技术,内容涵盖各模块电源线、通信线、接地线等典型线路的故障检测流程,包括电压测量、电阻判定、故障码读取、数据流分析及