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教师的情绪管理与压力管理

📝 内容简介

本书直面教育工作者的压力和消极情绪,为其指明了一条重塑情绪弹性的专业成长路径,帮助他们转变思维模式,通过身体、心理和情感上的自我照顾恢复情绪弹性,重新找回自我、活力以及对教学的热情。