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跟着运动健将一起练—羽毛球

📝 内容简介

本书共分为七章:第一章从羽毛球运动的起源与发展、羽毛球运动的特征、羽毛球运动的终身体育思想和羽毛球运动带来的益处等方面,论述和探讨了羽毛球运动长盛不衰的原因;第二章主要讲解了羽毛球运动所必需的场地、器材和设备;第三章讲解了如何正确进行羽毛球运动之前的热身以及结束之后的拉伸;第四章的主要内容为羽毛球运动的基本功练习方法;第五章讲解了羽毛球运动的战术及运用;第六章讲解了羽毛球运动的运动常识及常见损伤预防;第七章介绍了羽毛球相关的知识。