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高职体育与健康教程(下册)

📝 内容简介

本书分为理论篇和实践篇两部分。全书第一章至第四章为理论篇，分别阐述了体育锻炼的合理营养与专项营养补给，体能训练与发展，体育运动与奥林匹克教育以及体育锻炼与健康方面的知识。第五章至第七章为实践篇，重点介绍了操类运动、游泳运动以及武术与民族传统体育。