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光耀生命

📝 内容简介

本书汇聚了瑜伽大师艾扬格在习练、学习和教学瑜伽中的所有领悟和发现，他向大家展示如何借助瑜伽的原理和法则来改变和提升自己，如何把瑜伽精神融入日常生活。全书共分七章，主要内容包括：向内的旅程；稳定——粗身鞘；活力——能量鞘等。