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轻疗愈·4·敲出自控力

📝 内容简介

本书是“轻疗愈”系列的第四部书。“轻疗愈”系列是美国著名情绪疗愈大师奥特纳兄妹的成名作, 该系列书结合了成千上万例学员的经历, 阐述并演绎了如何通过情绪释放疗法来帮助现代人摆脱负面情绪和精神压力等的困扰, 重拾身心的健康和和谐。该疗法是一种结合了中国传统的指压法和现代心理学的治疗方式。