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格兰达本集

📝 内容简介

本书正文由经文和经文注释两部分组成。经文以对话体写成，分七章，阐释了哈达瑜伽修习的七种方法，即清洁法、体位法、身印法、制感法、调息法、冥想法、三摩地。注释则主要为经文提供背景知识和理解导引，将古老经文带入当下语境。