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情绪力：从内心开发天地

📝 内容简介

本书是作者的亲身经验，所有的错误都是作者对自身晦暗面的反省，希望借此帮助大家了解身心变化，在修正思想和行为上开辟一条道路，让大家能够明确地自测并做出调整，从而提升心理健康。