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华山论“减”—老年人科学减重增肌全攻略

📝 内容简介

本书汇聚临床营养学、预防医学、运动医学、中医学、老年医学及心理学等多学科专家的智慧与经验，遵循“两增一减”的核心理念，针对各类人群特别是患有慢性病的老年人提供了可借鉴、可实施的减重强肌方案，并对诸如极端节食、过度依赖素食或减肥产品等误区予以澄清，帮助规避风险。