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普拉提家中自我康复练习
| 著者 | 赵丹彤，熊攀著 |
| ISBN | 9787564434571 |
| 中图分类 | G883 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 北京体育大学出版社 |
| 丛书名 | 科学健身指导丛书 |
| 出版年 | 2022 |
| 页码 | 104页 |
| 价格 | ¥45.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.7/10
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📝 内容简介
本书分为四章。第一章和第二章以历史性和理论性知识为主，讲述了普拉提运动的历史、发展、训练原则和注意事项。第三章和第四章以图文并茂的形式，从“普拉提运动对日常生活动作模式的重塑”到“常见慢性损伤和疼痛的家庭自我康复计划”，将物理治疗与运动康复的理论巧妙融入其中，所有康复和训练内容的设计都围绕“中立位”“核心控制”“关节共轴”“正确动作模式”展开。
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