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武当秘传软硬功

📝 内容简介

武当功夫，练法众多，从其练功目的与功法特点上讲，主要可分软、硬二功。但两功又不能截然分开，不能一味地强调非软即硬，只有软硬兼修与刚柔相済，再加得法与勤修，方能练得一身武当内家纯功。本书共十七章，包括柔软功、跑跳功、太极球等。