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力量训练的科学基础与实践应用
| 著者 | (美) 弗拉基米尔·M. 扎齐奥尔斯基, 威廉·J. 克雷默, 安德鲁·C. 弗赖伊著 |
| ISBN | 9787564439798 |
| 中图分类 | G808.14 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 北京体育大学出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 211页 |
| 价格 | ¥188.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.3/10
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📝 内容简介
本书以独特和通俗易懂的方式, 呈现了当下力量训练的新知识和新理念; 将训练理论与科学基础完美结合, 推进力量训练实践达到更科学和系统化水平。该书内容丰富, 信息庞大, 几乎涵盖了力量训练领域的各个方面。既有理论概念的阐释与应用, 又有实践案例的讨论与分析; 既有宏观的训练指南和计划指引,又有微观的训练步骤和动作姿势的具体描述。
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