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运动生理学

📝 内容简介

本书分为运动生理学基础、运动训练生理学和运动健身生理学三个部分。运动生理学基础部分包括运动与骨骼肌、运动时的物质与能量代谢、运动与氧摄取和运输以及肌肉运动的调节等内容。运动训练生理学部分包括有氧无氧工作能力、身体素质、运动过程中人体机能变化规律、特殊环境与运动和运动技能的学习等内容。运动健身生理学部分包括运动健身与运动处方、运动与身体成分控制、运动与慢性疾病如糖尿病和心血管疾病，以及运动与年龄、性别等内容。