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写给爸妈的拉伸书：简单练·不僵硬·更年轻
| 著者 | 玛丽亚·何塞·波塔尔·托里塞斯著 |
| ISBN | 9787115630797 |
| 中图分类 | G883-49 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 143页 |
| 价格 | ¥69.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.5/10
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📝 内容简介
本书在介绍中老年人拉伸的基础知识后，还介绍了颈部、上肢、躯干、髋部和下肢的拉伸运动，最后还就中老年人的饮食、放松、睡眠等健康习惯进行了阐述。
🏛️ 本馆馆藏信息
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