📖 书目详情
认知改变情绪：用CBT技术更好地帮助青少年
| 著者 | 保罗·斯托拉德著 |
| ISBN | 9787115636393 |
| 中图分类 | B844.2 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 10261页 |
| 价格 | ¥89.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.6/10
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📝 内容简介
本书包括传统的CBT理念，还借鉴了第三次浪潮的正念疗法、慈悲聚焦疗法及接受承诺疗法的理念，介绍了大量关于CBT关键概念的实践练习和工作表等内容，如CBT中使用的技术、CBT过程、重视自己、学会善待自己、管控情绪、思维陷阱、解决问题、面对恐惧等。
🏛️ 本馆馆藏信息
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