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鼠小姐受够了狐狸先生的臭袜子—一定要做自己情绪的主人—a graphic novel to help you understand your feelings
| 著者 | (法)阿梅拉·莱昂(Armella Leung)著,姚洁，高小娟译 |
| ISBN | 9787115691705 |
| 中图分类 | B842.6 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2026 |
| 页码 | 139页 |
| 价格 | ¥59.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.9/10
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📝 内容简介
本书是一本情绪成长指南。全书通过拟人化的角色、情境与练习，引导我们认识、接纳并表达情绪，逐步构建个人的情绪稳定性。书中内容涵盖了从情绪觉察、正念练习、思维转化到积极的自我对话等主题。
🏛️ 本馆馆藏信息
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