📖 书目详情
终身抗衰的105种微习惯
| 著者 | (日)白泽卓二编著,苏天悦译 |
| ISBN | 9787115680013 |
| 中图分类 | R339.34-49 基础医学 |
| 学科分类 | 医学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2026 |
| 页码 | 283页 |
| 价格 | ¥59.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.6/10
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📝 内容简介
本书围绕饮食、运动、睡眠、心理等几个方面，提出了一百零五个简单易行的科学抗衰微习惯。无需剧烈锻炼或严苛节食，只需在日常生活中做出一点点改变，能由内而外延缓衰老，让肌肤、肌肉、内脏、大脑和心态焕发活力。
🏛️ 本馆馆藏信息
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