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跑者健康管理—跑步损伤的预防、应对与科学训练—the runner's guide to injury prevention and treatment
| 著者 | (美)埃米·阿吉拉德(Emmi Aguillard)，(美)乔纳森·凯恩(Jonathan Cane)，(美)艾莉森·戈尔茨坦(Allison Goldstein)著,邱俊，崔燕，张鹏译 |
| ISBN | 9787115642189 |
| 中图分类 | R873 医药、卫生 |
| 学科分类 | 医学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025 |
| 页码 | 10,234页 |
| 价格 | ¥68.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.5/10
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📝 内容简介
本书共四部分。第一部分主要介绍跑者的身体，包括身体组织及其愈合过程，治疗方法选择等；第二部分介绍了跑者不同身体部位受伤的原因，并详细讲解了预防损伤的练习动作；第三部分对跑者不同身体部位常见的损伤进行了阐释；第四部分在健康训练方面给跑者提出了相关建议，包括训练原则、跑步姿态、营养与补剂和替代疗法。
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