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破茧—内耗者自我修复手册—重生悦读版

📝 内容简介

本书探讨了九个主题，从自卑、社交恐惧到情绪失控，从原生家庭创伤到讨好型人格。每个主题都是作者在临床实践中遇到过的真实案例，每个主题都蕴含着深刻的心理学原理。作者将通过心理案例的分享，让读者更加深入地理解这些困境的本质；通过科学分析，让读者明白自己为何会陷入这样的困境；通过解决方法和训练练习的提供，让读者学会如何走出困境，重新找回内心的平衡与力量。