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健身气功教学指导教程

📝 内容简介

本书共分8章，第一、二章主要介绍了健身气功的理论知识，包括健身气功的概念、发展、功能与价值等；第三章介绍了健身气功的练功要素与锻炼要领；第四章讲解了健身气功的教学原则、步骤、方法、组织等，以及如何进行教学设计；第五章介绍了健身气功的实践应用，包括功法的创编、图解知识的应用、健身气功视频的制作、运动处方的研制、竞赛的组织与管理等内容；第六章介绍了健身气功教学指导者的职业素养和社会责任；第七章介绍了健身气功基本功的练习方法；第八章介绍了健身气功的具体功法教学指导实践，包括易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、马王堆导引术、十二段锦、导引养生功十二法、太极养生杖和校园五禽戏。