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糟糕，我陷入了减肥的死循环:肌肉篇
| 著者 | (日)户川爱著/绘,苏天悦，周涛译 |
| ISBN | 9787115677655 |
| 中图分类 | R161 预防医学、卫生学 |
| 学科分类 | 医学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2026.02 |
| 页码 | 128页 |
| 价格 | ¥42.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.4/10
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📝 内容简介
本书是一本专为减肥人群设计的健身指南，基础篇介绍了适合初学者的锻炼显瘦的塑性肌群的方法，帮助读者逐步增强肌肉力量；高级篇则针对胸大肌、肱三头肌等部位，提供了更具挑战性的锻炼方法，适合有一定运动基础的读者进行实践。
🏛️ 本馆馆藏信息
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