📚 网上馆配 · 你选我买选采服务平台

专治浑身不对劲—1分钟自主神经体操改善睡眠、调节情绪及缓解疲劳

📝 内容简介

本书提出了“1分钟自主神经体操”作为改善自主神经的锻炼方式，该体操动作简单易行，无须特殊器械和场地，适合所有年龄段的人。通过每天坚持锻炼，可有效改善自主神经紊乱的症状，提高生活质量。