📖 书目详情
无器械训练解剖挂图
| 著者 | 人邮体育解剖图谱编写组主编 |
| ISBN | 9787115656988 |
| 中图分类 | G88364 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025.3 |
| 页码 | 1张页 |
| 价格 | ¥20.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.7/10
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📝 内容简介
本挂图面向有学习无器械训练动作需求的健身新手和爱好者, 帮助他们掌握基础知识和训练动作, 精准健身。挂图可分为两部分内容, 第一部分为理论部分, 为读者讲解无器械训练要素; 第二部分为训练部分, 为读者详解针对肩臂、胸背、核心、臀腿和全身的训练动作。针对每个动作, 本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要点和在线观看的视频, 帮助读者快速掌握动作要点。
🏛️ 本馆馆藏信息
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