📖 书目详情
拉伸漫画图解课堂
| 著者 | 杨嘉丽编著 |
| ISBN | 9787115647665 |
| 中图分类 | G88364 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 184页 |
| 价格 | ¥39.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.3/10
|
📝 内容简介
本书由拥有多年执教经验的健身教练与医生联合打造, 采用简单漫画的形式, 从理论、实践、应用三方面展开, 介绍了拉伸的定义及好处、80余个拉伸动作与细节要点解析, 以及适合不同目的的主题练习序列示例, 从多维度细致讲解了每一个拉伸动作, 以轻松易读的形式, 让练习者在每个体式中知身体, 知其形, 也知其所以然。书中以可爱漫画风格动作图片结合解剖图的形式展示内容, 形式轻松易读, 对不同水平的练习者都有助益。
🏛️ 本馆馆藏信息
本馆暂无该书的馆藏记录,可在线借购