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无器械训练彩色图谱—超值口袋版
| 著者 | 人邮体育解剖图谱编写组编著 |
| ISBN | 9787115643155 |
| 中图分类 | G88364 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | 人体运动彩色解剖图谱系列 |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 16,144页 |
| 价格 | ¥29.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.3/10
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📝 内容简介
本书介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的120多个不借用或只借用很少的小型器械或工具，主要借助自身重量完成的训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。
🏛️ 本馆馆藏信息
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